Koçluk Süreci Nasıl İşliyor?

Koçluk, kişinin bulunduğu yer ile olmak istediği yer arasındaki yolculuğu kolaylaştıran yaratıcı ve düşündürücü bir süreçtir.
Koç, bu yolculukta size eşlik eder ama sizin yerinize karar vermez, çözüm önermez, geçmişi analiz etmez.

• Koçluk bir terapi değildir.
• Danışmanlık ya da mentorluk da değildir.
• Koç, doğru sorularla sizin en iyi cevabınızı bulmanızı sağlar.

Daha fazla bilgi için Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) Türkiye'de yer alan https://www.icfturkey.org/anasayfa/profesyonel-kocluk-nedir/ ve https://www.icfturkey.org/anasayfa/kocluk-mesleginin-farki-nedir/ sayfalarını inceleyebilirsiniz.

Her süreç, karşılıklı bir tanışma ile başlar. Koçlukta buna "kimya görüşmesi" diyoruz.
Yaklaşık 30 dakikalık ücretsiz olan kimya görüşmesinde:

• Neye ihtiyacınız olduğunu birlikte netleştiririz.
• Koçluk bu konuda size yardımcı olabilir mi, değerlendiririz.
• Birlikte çalışmaya uygun muyuz, bunu birlikte görürüz.

Bu görüşme, her iki taraf için güvenli ve samimi bir karar zemini sağlar.

Tüm süreç, aşağıdaki temel prensiplere dayanır:

• Gizlilik: Koçluk görüşmeleri tamamen gizlidir.
• Gönüllülük: Her iki taraf da sürece gönüllü olarak katılır.
• Sorumluluk: Koç sorularla süreci yönlendirir; değişim size aittir.
• Yargısızlık: Koçluk alan kişi, olduğu haliyle kabul edilir.

Tanışma görüşmesi sonrası ilk hedef belirleme seansı gerçekleştirilir. Bu seans 60-90 dakika arası sürebilir. Devamında ise konu seansları gerçekleştirilir. Her koçluk seansı, yaklaşık 60 dakika sürer ve tamamen size aittir.

• Seansa bir konu, hedef ya da duygu ile gelirsiniz.
• Koç sizi aktif şekilde dinler, güçlü sorular sorar.
• Seans sonunda daha net, daha farkında, daha kararlı olursunuz.

Görüşmeler online olarak Teams, Zoom, Google Meet gibi sanal toplantı araçları  üzerinden gerçekleştirilir.

Koçluk süresi kişiye ve konuya göre değişebilir.
Genellikle önerilen minimum süre: 5 seanslık bir paket. İdeali ise 10 seanslık bir pakettir.

Bu, sürece anlamlı bir derinlik kazandırır. Ancak bazı kişiler için bu sayı daha fazla ya da daha az olabilir.

Koçluk bir “karşılıklı yol arkadaşlığı”dır.
Koç, süreci taşır ama yönünü siz belirlersiniz.
Koç, öneride bulunmaz ama ayna tutar.
Siz ise düşünür, karar verir ve harekete geçersiniz.

Aruta Coaching seanslarında:

• Güçlü ve düşündürücü sorular
• Sessizlik, odaklama, yansıtma teknikleri
• Bazen metaforlar, bazen mizah
• Gerektiğinde görsel not alma, niyet cümleleri gibi araçlar

kullanılır. Yöntem her zaman kişiye ve ana göre değişir.

Koçlukta her konu konuşulabilir. İşte bazı örnekler:

• Kariyer yolculuğum nasıl şekillenecek?
• Takımımı nasıl daha iyi yönetirim?
• Kendimi neden sürekli erteliyorum?
• Özgüvenimi nasıl artırırım?
• Daha net ve kararlı biri nasıl olurum?

İş, özel yaşam, ilişkiler, kararlar, hedefler… hepsi bu sürece dahildir.

Koçluk süreci planlanan seanslar tamamlandığında veya hedefe ulaşıldığında doğal olarak sonlanır.
Son seans, genellikle bir değerlendirme ve içgörü seansıdır.
“Ben bu süreçten ne aldım?”, “Ne değişti?”, “Ne devam ediyor?” gibi sorularla kazanımlar netleştirilir.

Koçluk size iyi gelebilir mi?
Bunu birlikte görmek için sizi ücretsiz bir ön görüşmeye davet ediyorum.